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2023-01-02 10:08 未知访问次数:

新冠确诊后通常可以通过加强饮食、进行运动以及心理方面进行调养。

1、加强饮食：患者需要调整饮食结构，合理搭配膳食，确保每天摄入足够的蛋白质，多吃瘦肉、鱼、虾等食物，多吃大米、谷物以及新鲜的蔬菜和水果，并积极补充各种微量元素来维持身体的正常生理功能。

2、进行运动：患者可以进行适当运动，如室内的慢跑或者快走、练习太极拳等，可以增强身体素质，提高身体免疫力，有助于病情的恢复。同时应该避免长期熬夜，多注意休息，保证充足的睡眠

3、心理：在心理上应该避免紧张和压力过大，保持积极乐观的心态，保持心情的愉悦。

建议在日常生活中，应该注意保持室内空气流通，勤开窗户换气，保持室内空气清新，养成良好的卫生习惯

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